فهم الصحة والعافية
تعتبر متابعة المعدلات والمؤشرات الطبية في جسم الإنسان أمراً حيوياً لفهم حالته الصحية وضمان العافية العامة. يشمل هذا التحليل العديد من العوامل والمعايير التي يجب مراقبتها بانتظام.
2. جدول المعدلات الطبيعية للوظائف الحيوية:
| المؤشر |
النطاق الطبيعي |
الوحدة المستخدمة |
| ضغط الدم |
90/60 إلى 120/80 |
مليمتر زئبق (مم زئبق) |
| نبض القلب |
60 إلى 100 ضربة في الدقيقة |
ضربة في الدقيقة |
| درجة الحرارة الجسدية |
36.5 إلى 37.5 درجة مئوية |
درجة مئوية |
| تركيز السكر في الدم (صائم) |
70 إلى 100 ملغ/دل |
ملغ/ديسيلتر |
| مستوى الكوليستيرول |
أقل من 200 ملغ/دل |
ملغ/ديسيلتر |
| فحص الدم الكامل (CBC) |
تتباين حسب العمر والجنس |
مليون خلية/ميكروليتر |
3. جدول المؤشرات الجسمانية والوزن:
| المؤشر |
النطاق الطبيعي |
الوحدة المستخدمة |
| كتلة الجسم (BMI) |
18.5 إلى 24.9 |
كغ/متر مربع |
| مؤشر الخصر إلى الورك |
أقل من 0.85 للنساء، أقل من 0.9 للرجال |
نسبة |
| الوزن الطبيعي |
يعتمد على الطول والبنية الجسدية |
كغ |
4. جدول وظائف الكبد والكلى:
| المؤشر |
النطاق الطبيعي |
الوحدة المستخدمة |
| وظائف الكبد (AST وALT) |
5 إلى 40 وحدة دولية/لتر |
وحدة دولية/لتر |
| الكرياتينين في الدم |
0.6 إلى 1.2 ملغ/ديسيلتر |
ملغ/ديسيلتر |
5. جدول مؤشرات النمو للأطفال:
| المؤشر |
النطاق الطبيعي |
الوحدة المستخدمة |
| الطول للأطفال (حديثي الولادة حتى 2 سنة) |
45.7 سم إلى 76.2 سم |
سم |
| وزن الطفل (حديثي الولادة حتى 2 سنة) |
2.5 كغ إلى 12 كغ |
كغ |
| محيط الرأس (حديثي الولادة حتى 2 سنة) |
32.5 سم إلى 47 سم |
سم |
6. جدول وظائف الغدة الدرقية:
| المؤشر |
النطاق الطبيعي |
الوحدة المستخدمة |
| هرمون الثيروكسين (T4) |
4.5 إلى 11.2 ميكروجرام/ديسيلتر |
ميكروجرام/ديسيلتر |
| هرمون الترونين (TSH) |
0.4 إلى 4.0 ميللي وحدة دولية/لتر |
ميللي وحدة دولية/لتر |
فهم جدول المعدلات والمؤشرات الطبية في جسم الإنسان أمر حاسم للمحافظة على الصحة والوقاية من الأمراض. يجب على الأفراد متابعة هذه المعايير بانتظام والتحدث مع الأطباء حول أي تغييرات أو استفسارات. يساعد هذا الجدول في توفير دليل شامل لفهم القيم الطبيعية وضرورة العناية بالجسم بشكل شامل.
